Endlich Fit & Gesund
der Podcast.

Mein Podcast jede Woche neu.

Jede Woche neu, jede Woche anders, lerne wie Du gesünder durch dein Leben gehst.

Seit langer Zeit hatte ich das Bedürfnis mein Wissen online weiterzugeben und zeitgemäß bot es sich an das in Form eines Podcasts zu machen. So habe ich eine gute Plattform um nicht nur mein Wissen sondern auch meine Ideen Erfahrungen von mir weiterzugeben können. Das können einfache Dinge sein, wie Grundlagen der Ernährung, allgemeine Fitness, Gesundheit, Abnehmen und dergleichen, aber es sollen auch langfristig immer mehr Interviews mit Personen aus den Bereichen Ernährung, Wissenschaft, Sport und Fitness, Regeneration und vieles mehr kommen.

Dein #1 Podcast für Fitness im Alltag

Lerne wöchentlich in einfachen und kurzen Lektionen wie Du gesünder und fitter durch deinen Alltag gehst.

# 30 Ich gebe dir einen Einblick in meine Ernährung und wieso ich auf Gluten verzichte

22. Juli 2020

#30 Ich gebe dir einen Einblick in meine Ernährung und wieso ich kein Gluten esse In dieser Podcast Folge gebe ich dir einen Einblick in meine Ernährung. Ich verrate dir was ich an einem durchschnittlichen Tag esse und wieso ich auf Gluten verzichte. Die Rezepte die ich im Podcast erwähne findest du hier https://endlichfitundgesund.de/schwarzwald-blog/ Folge […]

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#29 Was du gegen Stress und Überforderung im Alltag tun kannst, meine 10 Tipps für dich

14. Juli 2020

#29 was du gegen Stress und Überforderung im Alltag tun kannst,meine 10 Tipps Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Dann geht es dir so, wie vielen Mamas und Frauen, die Alltag, Kinder und Job unter einen Hut bekommen müssen. In dieser Folge teile ich mit dir meine 10 wertvollsten Tipps, die dir garantiert Helfen, […]

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#28 Warum du trotz Sport nicht abnimmst

10. Juli 2020

#28 Warum du trotz Sport nicht abnimmst Du machst regelmäßig Sport aber nimmst trotz Sport einfach nicht ab? Dann höre dir unbedingt diese Folge an. Ich erzähle dir in dieser Folge mögliche Gründe, wieso du einfach nicht abnimmst. Schaue auch gerne auf unserer Homepage www.blackforestreal.de vorbei und folge mir auch gerne auf Instagram @blackforestrealsteffi Danke […]

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#27 Was du beim abnehmen beachten musst, damit es ein Erfolg wird

10. Juli 2020

#27 Was du beim Abnehmen beachten musst, damit es ein voller Erfolg wird In dieser Folge erfährst du was du beim abnehmen beachten musst, damit es ein voller Erfolg wird. Schaue auch gerne auf unsere Homepage www.blackforestreal.de Im Shop bekommst du das Nutrition Book mit dem Code VK4N7BSU bekommst du 25% Rabatt auf unsere Bücher […]

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#26 Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

10. Juli 2020

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? In der heutigen Folge geht es um Nahrungsergänzungsmittel. Ich interviewe heute meinen Mann, der ein Spezialist auf diesem Gebiet ist. Schaut auch gerne auf www.blackforestreal.de vorbei

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Videopodcast – Training, Gesundheit, Lifestyle und Spiritualität – Episode #3

18. Juni 2020

Videopodcast – Episode #3 – Training, Gesundheit, Lifestyle und Spiritualität Mit einem Tag Verzögerung (Probleme beim Hochladen und Verifizieren bei YouTube) geht es an die 3. Folge meines Videopodcasts. Heute geht es um meine Geschichte vom Weg, begonnen mit extremen Rückenschmerz und Wirbelsäulenproblemen bis ich dann Fitnesstrainer, Personaltrainer und Ernährungsberater wurde. Auf diese Weise erklärt […]

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