Ayurveda Porridge für den perfekten Start in den Tag Ich beschäftige mich schon längere Zeit mit Ayurveda. Ayurveda hat mir und meiner Gesundheit sehr geholfen und momentan mache ich auch eine Ausbildung als Ayurveda Gesundheits & Ernährungsberater. Wenn du noch mehr dazu wissen möchtest, dann höre dir unbedingt die passende Podcast Folge dazu an. Ayurveda […]
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Veganes Tomaten Risotto Heute habe ich euch ein ganz einfaches und leckeres Gericht mitgebracht. So lecker und mega schnell gemacht. Ich persönlich liebe Risotto und könnte es jeden Tag essen. Ganz besonders mag ich Risotto, wenn es richtig schön cremig ist wie dieses Tomaten Risotto. ich habe schon mehrere Risottos ausprobiert, aber dieses Hier war […]
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Weihnachts Dessert Bällchen Heute habe ich euch ein super leckeres Weihnachts Dessert Rezept mitgebracht. In zwei Wochen ist schon Weihnachten und wenn Ihr noch ein leckeres Dessert Rezept braucht oder einfach etwas leckeres gesundes für zwischendurch, dann habe ich mit diesen leckeren Dessert Weihnachts Bällchen genau das richtige für euch. Diese leckeren Bällchen sind vegan, […]
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Was du für eine schnelle und gesunde Küche auf Vorrat haben solltest In letzter Zeit haben mich schon viele gefragt, was sie denn alles zu Hause haben sollten für schnelle Essen und gesunde Snacks zwischendurch. Denn manchmal kauft man etwas und weis dann gar nicht so richtig was man mit dem Lebensmittel eigentlich kochen soll, […]
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Die besten und effektivsten Ausdauer Übungen für zu Hause Da gerade viele von uns zu Hause sind und nicht wie gewohnt ins Fitness Studio können, habe ich viele Fragen bekommen, wie man denn effektives Ausdauertraining von zu Hause aus machen kann. Dazu müsst ihr wissen, dass Ausdauer nicht gleich Ausdauer ist. Du kannst natürlich laufen […]
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Peanut Protein Schoko Cookies Manchmal möchte man doch einfach was Süßes essen, geht es euch nicht auch so? Und dann möchte ich nicht irgendetwas Essen, sondern was leckeres, was süß ist und auch noch dazu gesund ist und am besten noch Schokolade drin ist. Und diese leckeren Peanut Protein Schoko Cokkies haben alles zusammen. Sie […]
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