Ayurveda Porridge für den perfekten Start in den Tag Ich beschäftige mich schon längere Zeit mit Ayurveda. Ayurveda hat mir und meiner Gesundheit sehr geholfen und momentan mache ich auch eine Ausbildung als Ayurveda Gesundheits & Ernährungsberater. Wenn du noch mehr dazu wissen möchtest, dann höre dir unbedingt die passende Podcast Folge dazu an. Ayurveda […]
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Veganes Tomaten Risotto Heute habe ich euch ein ganz einfaches und leckeres Gericht mitgebracht. So lecker und mega schnell gemacht. Ich persönlich liebe Risotto und könnte es jeden Tag essen. Ganz besonders mag ich Risotto, wenn es richtig schön cremig ist wie dieses Tomaten Risotto. ich habe schon mehrere Risottos ausprobiert, aber dieses Hier war […]
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Weihnachts Dessert Bällchen Heute habe ich euch ein super leckeres Weihnachts Dessert Rezept mitgebracht. In zwei Wochen ist schon Weihnachten und wenn Ihr noch ein leckeres Dessert Rezept braucht oder einfach etwas leckeres gesundes für zwischendurch, dann habe ich mit diesen leckeren Dessert Weihnachts Bällchen genau das richtige für euch. Diese leckeren Bällchen sind vegan, […]
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7 Dinge, die mehr Freude in deine tägliche Sportroutine bringen Der Sommer kommt langsam näher, die Tage werden wieder länger und das ganze Leben spielt sich wieder mehr draußen ab. Man ist den ganzen Tag draußen an der frischen Luft und man kann auch wieder super draußen trainieren. Ich liebe es mein Training im Sommer […]
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Welche Kohlenhydrate solltest du meiden Passend zum Podcast diese Woche, habe ich euch zusammengefasst, welche Kohlenhydrate gut und welche schlecht sind. Es gibt Kohlenhydrate die sind gesünder als andere, doch welche das sind da ist man meistens etwas unsicher. Ich habe euch mal eine kleine Übersicht zusammengestellt Welche gut sind und welche Ihr besser meiden […]
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Die goldene Milch- Warum sie ein wahrer Zaubertrank ist Die Goldene Milch- auch Kurkuma Latte genannt kommt ursprünglich aus der Ayurveda Medizin und gilt dort als reinigendes, anregendes und heilendes Getränk. Die Kurkuma-oder Gelbwurz wird in der indischen und chinesischen Medizin als vielseitiges Heilmittel geschätzt. In Kombination mit den anderen Zutaten entfaltet die Milch ihre […]
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